「ヒップホップアブス」とは？
ヒップホップアブスは、アメリカのダイエットＤＶＤ、ブートキャンプ・コアリズムに続く第３弾として話題になっています。
日本人の郷ひろみも絶賛するヒップホップダンスでシェイプアップする内容です。
マライア・キャリーの振り付けを手掛けた鬼才のダンサー、ショーン・Ｔがあなたのコーチになってダイエットを成功させてくれるようです。
ＤＶＤは４枚から構成されていて、ヒップホップが初めての人でも簡単にできるようにアレンジしてあるとのこと。
ＤＶＤでは異例の使った後でも３０日の返品保証付きみたいですね。
ヒップホップアブスで効果的に痩せましょう！！
「ヒップホップアブス」の効果
ヒップホップアブスには３Ｔというものがあります。
３ＴとはTILT(傾ける)、TUCK(突き出す)、TIGHTEN(引き絞る)で基本動作になります。
この３つの動きを同時に行うとお腹の真ん中がググッとかたくなるようです。
１日目&２日目・・・脂肪燃焼プログラム(約３１分)
脂肪燃焼プログラムでエクササイズ。
全身のムダな脂肪を燃やしたい方向けのエクササイズです。
軽快なリズムにのってダンスできます。
３日目・・・腹筋集中プログラム(約２４分)
腹筋集中プログラムでエクササイズ。
お腹周りが気になる方向けのエクササイズです。
腹筋に意識を集中して３Ｔでコアマックスを強化します。
４日目&５日目・・・全身プログラム(約４３分)
全身プログラムでエクササイズ。
トータルなボディバランスが欲しい方向けのエクササイズです。
上半身と下半身の全てをめいいっぱい使って前進バランス良くシェイプアップします。
６日目・・・下半身集中プログラム(約２５分)
下半身集中プログラムでエクササイズ。
下半身がきになる方向けのエクササイズです。
リズムを取りながら下半身を徹底的にエクササイズします。
落としにくい下腹もすっきり。
「ヒップホップアブス」の口コミ
口コミ1
意外と汗はでるようです。お腹より太ももが細くなったような気はします。しかしエクササイズ系のＤＶＤは難しくて長続きがしません。そこを乗り越えると効果は出るかもです。
口コミ2
エクササイズしてみましたが、すぐに体がポカポカしました。体に負担がかかるようなエクササイズではないし、やっていて気持ちが良くなるのがやみつきになりそうです。
口コミ3
郷ひろみさんにつられて購入しましたが。実際にエクササイズするのは大変です。簡単にヒップホップできるとありますが、初心者は挫折してしまいます。やはり流行りのＤＶＤは宣伝が上手すぎます。
口コミ4
続かないと分かっているのに購入してしまった私・・・自宅でやってみたけれど気持ちの問題もあって３回で終了。確かにテンポはいいので初めはノリノリですが、簡単に痩せるイメージの人は絶対無理！
口コミ5
最初楽だと思ってたけど、 カラダが熱くなってきて、どんどん効いているのがわかって 楽しくなってきた。肌にもよさそうだし、続けられそう！
口コミ6
痩せると言うより筋肉を引き締めるので細くはなると思いますが、そこまで行く前に怪我したり挫折するので厳しいでしょうね。これできるならもっと効果的な運動は沢山あります。
ダイエットエクササイズはいつも長続きしない、
体を動かすのは嫌という人には
簡単にできる今一番おススメのダイエットできる方法を紹介しちゃいます♪
わたしはコレで８キロも減量できました＾＾
